la millepiedi 2009 - sabato 23 maggio

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LE CLASSIFICHE DELLA MILLEPIEDI 2009

classifica generale

tabella con tutti i tempi e le penalità settore per settore

classifica per classi

manifestazione organizzata da

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Cos'è la marcia di regolarità

La marcia di regolarità è uno sport per tutti. Si impara a camminare in montagna e in pianura, sul piano, in discesa e in salita, valutando la propria forza e resistenza.
Si percorrono sentieri, strade sterrate e vecchie mulattiere e si conoscono borghi antichi, boschi e zone altrimenti poco frequentate.

La lunghezza della gara è di solito variabile, tra i 10 e i 13 km nelle gare individuali, e tra i 13 e i 18 km nelle prove a coppie o a pattuglie di tre concorrenti. Le gare per i ragazzi (categoria juniores e cadetti) sono più corte; la Millepiedi Prevalle per esempio sarà di circa 5-6 km.

La gara è divisa in settori, da un minimo di 3 ad un massimo di 6, che possono essere di salita, discesa, in piano o misti. I settori vengono percorsi con velocità orarie comprese tra i 2,5 ed i 7 km all'ora. Alla “Millepiedi” i settori saranno 3.

Al momento del via, viene consegnata ai concorrenti una tabellina con indicata l'ora di partenza e le velocità da rispettare nei diversi settori di gara.
Ad ogni controllo (cioè quando finisce un settore e inizia il successivo), i cronometristi annoteranno sulla tabellina l'orario di passaggio.

Scopo della gara è riuscire a percorrere ogni settore, in un tempo il più vicino possibile a quello teorico e segreto, misurato in precedenza dagli organizzatori. Ogni secondo in anticipo o in ritardo rispetto al tempo fissato (che viene comunicato solo a fine gara), vale una penalità. Le penalità di ogni settore si sommano, e risulta vincitore chi ha il minore numero di penalità.

Per il terzo anno viene proposta a Prevalle la “Millepiedi”, marcia di regolarità per i ragazzi della scuola media. L'iniziativa nasce dalla collaborazione tra Punto Ragazzi, gli Alpini di Prevalle, l’Istituto Comprensivo, l'Amministrazione Comunale e l’AGE di Prevalle. Per la realizzazione della gara contribuiscono anche i volontari della FIE (Federazione Italiana Escursionismo), che sarà presente il giorno della gara con parecchi cronometristi e marciatori.

Obiettivo dell'iniziativa è quello di far conoscere ai ragazzi questa disciplina sportiva semplice, divertente e che aiuta chi la pratica a conoscere meglio il proprio territorio. La marcia di regolarità richiede ai ragazzi in coppia di collaborare attivamente tra di loro, per far bene in una gara dove non vince chi va più veloce, ma chi è più attento al proprio modo di camminare. Un modo per abituarci a non andare sempre di fretta, senza gustare ciò che abbiamo intorno ed il territorio che ci circonda.

Programma della giornata

ore 8.00 
ore 8.15 circa
ore 8.30
ore 9.45 circa
ore 10.45 circa
ore 11.30 circa

 ritrovo presso la scuola media di Prevalle
inizio distribuzione pettorali
partenza prima coppia
arrivo prima coppia
arrivo dell'ultima coppia
premiazioni

durante la gara ricordati che...

  • la marcia di regolarità non è una gara di velocità!!! Non devi correre ma camminare;
  • si parte una coppia alla volta, con un distacco tra coppie di 30 secondi;
  • segui il percorso che vedrai segnato per terra; ai punti di pericolo o dubbio (incroci, curve ecc.) troverai sempre un adulto con una maglietta gialla;
  • segui sempre il tracciato, senza "tagliare" per fare meno strada, altrimenti sarà più facile sbagliare il tempo;
  • se una coppia ti vuole superare, devi lasciarla passare;
  • quando arrivi al controllo, prepara il cartellino da consegnare ai cronometristi;
  • quando vedrai il ristoro fermati pure a bere qualcosa, ma ricordati che il tempo che perdi lo devi recuperare dopo;
  • Se volete potete dividervi i compiti nella coppia: uno può contare i passi, e l'altro può guardare il tempo. Oppure potete contare tutti e due aiutandovi con un cronometro o un orologio.

COME SI LEGGE LA TABELLA PASSI
Nella prima colonna trovi la velocità (in metri all’ora) da mantenere; nella seconda riga trovi invece la lunghezza del passo.
I numeri in mezzo sono i passi che devi fare al minuto per mantenere quella velocità.
Se per esempio hai il passo di 60 cm, e devi camminare a 4500 metri all’ora, dovrai fare 116 passi al minuto.

Se volete altre informazioni sulla marcia di regolarità, e se volete partecipare a qualche gara (molte gare ufficiali hanno abbinate anche le gare promozionali e quelle per i ragazzi, cioè la categoria junior), andate a visitare il sito della marcia di regolarità: